Effektiv påminnelseapp för mindfulness
Remindfulness är en gratis app för iPhone som syftar till att integrera mindfulness i det dagliga livet genom anpassade påminnelser. Med över 100 olika övningar och 26 unika ljudalternativ kan användare välja hur och när påminnelser ska skickas, vilket gör det enkelt att återfå fokus på nuet. Användare kan även skapa egna anpassade påminnelser och dela dessa med andra via olika plattformar. Appen erbjuder även funktioner för att styra ljud och frekvens av påminnelser, samt möjlighet att pausa appen under natten.
Mest rekommenderade alternativet
Appen fungerar i bakgrunden och påminner användare om att återvända till nuet under dagen, oavsett vad de gör. Genom att kombinera korta övningar med dagliga aktiviteter kan användare få en mer medveten livsstil. Remindfulness är utformad för att vara enkel och tillgänglig, vilket gör att användare kan utföra övningar utan att behöva avbryta sina nuvarande sysselsättningar.
